Senam Rabu Ceria Punya Wajah Baru: MAN 4 Batang Hari Kenalkan Gerakan Melayu Nusantara

.
Kemenag Batang Hari — MAN 4 Batang Hari, 4 November 2026. Menjaga kebugaran tubuh tidak harus dimulai dari kegiatan yang rumit. Konsistensi melakukan aktivitas fisik sederhana justru menjadi langkah penting dalam membangun pola hidup sehat. Semangat inilah yang terus ditanamkan MAN 4 Batang Hari melalui kegiatan Senam Rabu Ceria yang kembali dilaksanakan pada Rabu (4/11), dengan memperkenalkan Senam Melayu Nusantara sebagai variasi gerakan baru bagi murid dan Guru serta Tenaga Kependidikan (GTK).



Kegiatan yang berlangsung di lingkungan MAN 4 Batang Hari tersebut merupakan pembiasaan rutin setiap hari Rabu. Seluruh murid dan GTK mengikuti senam bersama sebagai upaya menjaga kebugaran, meningkatkan semangat, sekaligus membangun suasana madrasah yang sehat dan menyenangkan. Program ini tidak hanya diarahkan sebagai aktivitas olahraga, tetapi juga menjadi bagian dari pendidikan melalui pembiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari.

Senam Rabu Ceria dilaksanakan secara bergantian dengan melibatkan kelas yang mendapat giliran sebagai pelaksana. Dalam kegiatan kali ini, gerakan yang dilakukan meliputi Senam Pramuka dan Senam Melayu Nusantara. Sistem bergilir tersebut memberikan kesempatan kepada murid untuk terlibat lebih aktif, belajar mengambil tanggung jawab, serta membangun keberanian ketika memimpin gerakan di hadapan teman-temannya.

Pembiasaan senam rutin ini juga memiliki keterkaitan dengan penerapan Kurikulum Berbasis Cinta (KBC), khususnya dalam menumbuhkan kepedulian terhadap diri sendiri. Melalui kegiatan fisik yang dilakukan secara konsisten, murid diajak memahami bahwa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan bagian dari tanggung jawab pribadi. Nilai tersebut tidak cukup disampaikan melalui materi pembelajaran, tetapi perlu dibangun melalui pengalaman dan kebiasaan nyata di lingkungan madrasah.

Hal yang menarik dalam pelaksanaan kali ini adalah mulai diperkenalkannya Senam Melayu Nusantara di MAN 4 Batang Hari. Senam tersebut diimplementasikan oleh Dini Fikriyanti, S.Pd., yang sebelumnya mengikuti pelatihan Senam Melayu Nusantara di tingkat Provinsi Jambi. Pengetahuan dan pengalaman yang diperoleh dari pelatihan kemudian dibawa ke lingkungan madrasah agar dapat dipelajari dan dipraktikkan bersama oleh murid maupun GTK.



Senam Melayu Nusantara menjadi materi gerak baru yang memperkaya variasi kegiatan olahraga di madrasah. Selain mengajak peserta bergerak aktif, pengenalan senam ini juga menjadi ruang untuk menghadirkan unsur budaya Melayu dalam aktivitas kebugaran. Melalui gerakan yang dipelajari secara bersama-sama, murid tidak hanya memperoleh pengalaman olahraga yang berbeda, tetapi juga berkesempatan mengenal bentuk ekspresi budaya daerah melalui kegiatan yang dekat dengan kehidupan sehari-hari.

Pengenalan Senam Melayu Nusantara di lingkungan pendidikan juga memiliki nilai keberlanjutan. Materi yang diperoleh melalui pelatihan di tingkat provinsi diharapkan tidak berhenti pada peserta pelatihan, tetapi dapat diteruskan kepada warga madrasah dan sekolah lainnya. Dengan demikian, senam ini dapat semakin dikenal dan diimplementasikan secara lebih luas di satuan pendidikan se-Provinsi Jambi sebagai bagian dari pembiasaan hidup sehat sekaligus pengenalan budaya lokal.

Dalam pelaksanaannya, beberapa murid MAN 4 Batang Hari turut mengambil peran sebagai instruktur untuk memandu gerakan Senam Melayu Nusantara. Keterlibatan murid ini menjadi bagian penting dari proses pembelajaran karena mereka tidak hanya mengikuti gerakan, tetapi juga belajar memimpin, mengingat urutan gerakan, menjaga kekompakan, dan membangun rasa percaya diri. Hal ini sekaligus memperlihatkan bahwa kegiatan pembiasaan dapat menjadi ruang pengembangan potensi dan karakter murid.

Suasana kegiatan berlangsung dengan penuh antusias. Murid dan GTK mengikuti setiap gerakan dengan senang, bugar, dan ceria, terlebih karena adanya variasi senam baru yang memberikan pengalaman berbeda dari kegiatan sebelumnya. Kehadiran Senam Melayu Nusantara membuat kegiatan rutin hari Rabu terasa lebih segar sekaligus mendorong warga madrasah untuk terus berpartisipasi aktif dalam menjaga kesehatan bersama.

MAN 4 Batang Hari berharap Senam Rabu Ceria dapat terus menjadi budaya positif yang dilaksanakan secara konsisten setiap pekan. Melalui pembiasaan ini, murid diharapkan semakin memahami pentingnya aktivitas fisik, menjaga kebugaran, serta membangun kedisiplinan dalam menjalani pola hidup sehat. Sementara itu, keterlibatan GTK dan murid dalam satu kegiatan bersama juga memperkuat kebersamaan dan menciptakan lingkungan madrasah yang lebih aktif.



Dengan hadirnya Senam Melayu Nusantara, Senam Rabu Ceria kini memiliki warna baru dalam pembiasaan hidup sehat di MAN 4 Batang Hari. Lebih dari sekadar mengikuti irama dan gerakan, kegiatan ini menjadi sarana belajar tentang kepedulian terhadap diri sendiri, keberanian mengambil peran, serta penghargaan terhadap budaya lokal. Sebab, madrasah yang sehat tidak hanya dibangun melalui pengetahuan di ruang kelas, tetapi juga melalui kebiasaan baik yang dilakukan bersama dan dijaga secara berkelanjutan.