Ngerti Diri, Jaga Diri: Edukasi Kesehatan untuk Gen-Z MAN 4 Batang Hari

.
Batang Hari, 12 Januari 2026 — Siswa dan siswi MAN 4 Batang Hari mengikuti kegiatan penyuluhan kesehatan remaja yang diselenggarakan bekerja sama dengan Puskesmas (PKM) Pasar Muara Tembesi di Aula MAN 4 Batang Hari, Senin (12/1). Kegiatan ini menghadirkan dr. Ridho Riandi sebagai narasumber utama dan didampingi oleh Kepala UKS MAN 4 Batang Hari, Fajru Dalalatul Iqtiran, S.Pd. Penyuluhan tersebut menjadi bagian dari upaya preventif madrasah dalam meningkatkan literasi kesehatan peserta didik, khususnya generasi Z yang berada pada fase remaja akhir.



Dalam pemaparannya, dr. Ridho Riandi menyoroti karakteristik Gen-Z yang hidup di era digital dengan intensitas informasi dan interaksi sosial yang sangat tinggi. Ia menjelaskan bahwa tantangan kesehatan generasi muda saat ini tidak hanya berkaitan dengan fisik, tetapi juga kesehatan mental, perilaku sosial, dan gaya hidup. Menurutnya, remaja perlu memiliki pemahaman yang utuh tentang kesehatan diri agar mampu mengambil keputusan yang tepat dalam kehidupan sehari-hari. Lebih lanjut, dr. Ridho menyampaikan sejumlah materi penting yang dekat dengan realitas remaja, di antaranya bahaya merokok, dampak negatif perilaku menyimpang, serta pemahaman tentang pubertas dan perubahan biologis maupun psikologis pada usia remaja. Ia menekankan bahwa kebiasaan merokok di usia muda berpotensi menimbulkan ketergantungan jangka panjang dan mengganggu pertumbuhan, sementara perilaku berisiko dapat berdampak pada kesehatan fisik, mental, dan masa depan sosial peserta didik.



“Generasi Z harus mulai membangun kesadaran sejak dini bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang. Menjaga pola makan, menghindari rokok dan zat adiktif, mengelola emosi dengan baik, serta memilih lingkungan pergaulan yang sehat adalah langkah sederhana namun sangat menentukan,” ungkap dr. Ridho dalam penyuluhan tersebut. Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan diri, pola tidur yang cukup, serta membatasi penggunaan gawai secara berlebihan demi kesehatan mental. Kegiatan penyuluhan ini mendapat respons positif dari para siswa. Antusiasme terlihat dari keaktifan peserta dalam menyimak materi dan mengajukan pertanyaan, mengingat topik yang disampaikan sangat relevan dengan kondisi mereka sebagai remaja yang tengah berada pada masa pencarian jati diri. Pendampingan dari UKS madrasah turut memperkuat suasana edukatif dan kondusif selama kegiatan berlangsung.



Melalui kegiatan ini, MAN 4 Batang Hari menegaskan komitmennya untuk tidak hanya fokus pada capaian akademik, tetapi juga pada pembinaan kesehatan dan karakter peserta didik. Madrasah berharap, penyuluhan kesehatan ini mampu menjadi bekal bagi generasi Z untuk lebih bijak dalam menjaga kesehatan diri dan pergaulan di tengah tantangan zaman, sehingga tumbuh menjadi pribadi yang sehat, bertanggung jawab, dan siap menghadapi masa depan dengan lebih matang.[BZ]